व्रत का एक खास नुस्खा : यह मखाना स्मूदी भूख को दूर करेगा

मखाना प्रतिरोधी स्टार्च  का एक बड़ा स्रोत है जो आपको लंबे समय तक तृप्त रखेगा अगर आप ऐसे व्यक्ति हैं जिन्हें बार-बार भूख लगने के कारण उपवास करना मुश्किल लगता है, तो यह नुस्खा आपके लिए है। मेवा, किशमिश, बीज और दूध के साथ, यह स्मूदी स्वास्थ्यवर्धक, पोषक तत्वों से भरपूर और स्वाद में और भी अधिक है –

मखाना स्मूदी

पकाने की विधि मुनमुन गणेरीवाल
* मिक्सर में 1 कप भुना हुआ मखाना डालें
* 2 बड़े चम्मच भुनी हुई मूंगफली डालें
* 2 टेबल स्पून भीगे हुए बादाम
* 1 गिलास अखरोट का दूध और ब्लेंड
* स्वादानुसार शहद डालें
*भीगी हुई किशमिश और मिले-जुले बीजों से सजाएं

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