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Drinks For This Winter Season : सर्दी का मौसम आ चूका है ऐसे में ठंड में शरीर को गर्म रखने की जरूरत होती हैं जिसके लिए लोग कुछ ऐसी ड्रिंक्स लेते हैं जिनकी मदद से बॉडी को गर्म रख पाए। सर्दियों में चाय-कॉफी के अलावा भी कुछ ऐसी ड्रिंक्स हैं जो शरीर को गर्माहट देती हैं और इन्हें आप अपने घर पर ही तैयार कर सकते हैं।
हर्बल टी होगी आपके लिए अच्छी
हर्बल टी जो की शरीर के लिए काफी अच्छी होती है अच्छी सेहत के लिए आप सर्दी में हर्बल टी पी सकते हैं। हर्बल टी पीने से आपके शरीर को गर्माहट के साथ साथ ऊर्जा भी मिलेगी। हर्बल टी कई गुणों से भरपूर होती है की शरीर को अंदर से गर्म रखती है आप हर्बल टी के जगह ग्रीन टी, तुलसी टी और जिंजर टी भी पी सकते हैं।
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दालचीनी भी देगी गर्माहट
दालचीनी जो की कई लोग काम लेते ही है तो आपको बता दे की इसमें एंटीऑक्सिडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण मौजूद होते हैं ऐसे में अगर आप सर्दी में शरीर को अंदर में गर्म बनाए रखना चाहते हैं तो पानी में दालचीनी उबाल कर पीना आपको काफी फायदा देगा साथ ही सेहत भी अच्छी रखेगा।
हल्दी का दूध बनेगा वरदान
कहते है चोट लग गयी तो हल्दी का दूध पी लो लेकिन इसके साथ यह हल्दी का दूध पीना सर्दियों में भी बेस्ट बताया जाता है। चूंकि हल्दी में एंटीऑक्सिडेंट, एंटीवायरल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं तो की शरीर को भीतर से गर्म बनाए रखने में मदद करते हैं।
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ले सकते है गर्म पानी में नींबू
वैसे तो कई लोग गर्म पानी में नींबू डालकर पीते है क्युकी उन्हें वजन कम करना होता है लेकिन अगर आप सर्दी में गर्म पानी में नींबू पिएंगे तो इससे शरीर में गर्माहट बनी रहेगी। साथ ही इसे पीने से आपके शरीर की इम्युनिटी भी बढ़ेगी और रोजाना इसको पीने से आपका शरीर टॉक्सिन्स से फ्री हो जाएगा।
बादाम का दूध भी असरदार
बादाम का दूध जो शरीर को कई फायदे देता है ऐसे में सर्दियों में बादाम का दूध फायदेमंद साबित होगा। जैसा की आपको पता है बादाम की तासीर गर्म होती है इसलिए यह आपकी बॉडी को गर्म रखता है। बादाम को पीसकर दूध डालिए और पी लीजिए इससे विटामिन और मिनिरल की कमी भी पूरी हो जाएगी।
